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Acidentes Domésticos com Idosos

Conviver com idosos em casa, em geral, é um momento delicado na trajetória familiar. Nesta fase, surge um problema prático: garantir a segurança do idoso no local de residência.
Pequenas mudanças podem diminuir o risco de acidentes, tão comuns na terceira idade.
Bastam pequenas mudanças para a casa se tornar mais segura. E o que é melhor: sem a necessidade de gastos exagerados.

Acidentes Domésticos com Idosos: como evitá-los...

Numa casa de dois andares, por exemplo, basta mudar o quarto do idoso para o andar de baixo, diminuindo as subidas e descidas de escadas, evitando, assim, quedas e fadiga.
 
Veja aqui as mudanças que devem ser feitas em cada um dos ambientes da casa.
 
Geral
  • Troque o piso da casa, caso este seja feito de material escorregadio.
  • Coloque corrimões nos corredores e outros locais da casa por onde o idoso costuma transitar. O idoso sentir-se-á mais independente, se perceber que, mesmo com dificuldade para se movimentar, não precisar chamar alguém para ajudá-lo.
  • Ilumine bem todos os ambientes da casa. Verifique também se os interruptores são fáceis de serem acionados, caso contrário, troque-os. Deve facilitar a entrada e saída de todas as divisões da casa.
  • Caso a casa tenha escada, pinte os beirais dos degraus com cores berrantes, como laranja ou amarelo. Isso facilita o idoso na identificação da distância dos degraus.
  • Adapte a banheira; este é o local que deve receber o maior cuidado, pois é onde se costumam concentrar o maior número de acidentes com idosos. Coloque um tapete antiderrapante. Coloque também alguns suportes, do tipo corrimão.
  • Adapte a cama, caso seja necessário. A altura ideal é verificada quando o idoso está sentado na beira da cama e consegue colocar facilmente os dois pés no chão. Os cobertores ou colchas não devem ser muito compridos, pois o idoso pode se enrolar e/ou tropeçar ao levantar.
  • Fixe à parede mesas ou outros móveis que sejam muito usados como apoio. Assim evita-se que, quando usados, estes se desloquem e provoquem uma queda.
  • Adapte as cadeiras. Todas devem ter braços laterais de apoio e encosto.
  • Troque ou adapte os tapetes da casa que escorreguem por tapetes anti-derrapantes. Caso não seja possível adaptar nem trocar, o melhor é retirá-los.
  • Adapte as maçanetas, se necessário. Todas devem ser de fácil manuseio, e as portas não devem ficar trancadas.
  • Adapte os armários da cozinha para que sejam fáceis de serem abertos. De preferência, deixe os produtos muito usados nas prateleiras mais baixas.
  • Conserte todos os locais onde o piso estiver irregular, tanto dentro da casa, quanto no quintal e jardim.
  • Proteja as extremidades pontudas das mesas ou outros móveis para que não causem nenhum ferimento mais grave.
  • Remova os objectos que estejam espalhados pelo chão da casa e que não tenham necessidade de estar lá, principalmente se estiverem interrompendo a passagem.
  • Recolha os fios que estejam pela casa, como os do telefone, televisão e outros eletrodomésticos.
  • Providencie sapatos e chinelos anti-derrapantes.
  • Deixe disponível no quarto-de-banho apenas sabonete líquido. Assim evita-se que o sabonete caia, e o idoso precise se abaixar para apanhar.
  • Deixe sempre uma luz – de preferência a do corredor ou da casa-de-banho – acesa durante a noite. Desta maneira, o idoso estará mais seguro, se precisar levantar-se durante a noite para…
  • Deixe à mão do idoso uma lista com os telefones úteis para casos de emergência. A lista deve estar próxima ao telefone e bem identificada, com letras grandes. No caso de não estar em casa, se houver um acidente, o próprio idoso (dependendo do caso ou até outra pessoa) poderá encontrar os números de telefone com facilidade.
  • Uma das principais causas de acidentes domésticos com idosos é a fraqueza muscular. Ao contrário do que se pode imaginar, os exercícios depois dos 60 anos são recomendáveis. Deve-se procurar um médico e um fisioterapeuta para que, juntos, possam indicar o exercício mais adequado para o caso. Os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura e dão mais segurança ao idoso.
  • Caso o idoso sofra um acidente, levante-o com calma e faça-o sentar até se recuperar e sentir-se bem para ficar em pé.
  • Ao escolher o quarto que o idoso irá ocupar, prefira um que tenha janela, boa ventilação e quarto-de-banho dentro ou muito próximo deste.
  • O idoso precisa de confiança. Caso ele já tenha caído, não o deixe desistir de passear ou se movimentar dentro da casa por medo de cair novamente. Dê apoio, quando ele sentir vontade de sair e passear e tente dar-lhe o máximo de liberdade.
  • Faça as adaptações necessárias dentro da casa, lembrando-se, entretanto, que o idoso deve sentir-se o mais independente possível. Nunca se lhe deve tolher a mobilidade.
  • Não use produtos de limpeza que deixem o piso escorregadio, como a cera, por exemplo.
  • Não deixe objectos que o idoso possa precisar usar em local de difícil acesso . Boa parte dos acidentes acontecem quando o idoso sobe a uma cadeira ou banco para tentar chegar a objectos colocados fora do seu alcance.

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Quarto

Quarto

Cama
Larga, de preferência, com um só travesseiro; a altura deve ser igual a 0,45 m ou 0,50 m (incluindo o colchão) para que a pessoa possa apoiar os pés no chão quando sentada. Além disso, é importante que o móvel tenha cabeceira, para permitir que o usuário se recoste; que o colchão tenha densidade adequada ao peso do idoso e que o cobertor ou a colcha fique preso(a) ao pé da cama, para evitar a sensação de frio.

  • Mesa de cabeceira
    Fixada ao chão ou à parede para evitar que se desloque caso o idoso precise apoiar-se ao levantar. Um detalhe: suas bordas devem ser arredondadas e sua altura cerca de 0,10 m acima da cama.
  • Roupeiro
    Portas leves, cabideiro baixo, gavetas com travão de segurança nos deslizantes e prateleiras com alturas variáveis são fundamentais. Outros aspectos facilitadores são a instalação de luz interna – com acionamento ao abrir a porta -, e puxadores do tipo alça.
  • Cadeira ou poltrona
    São uma boa alternativa, já que podem ajudar na hora de calçar meias e sapatos.
  • Outras recomendações:

    O sistema de abertura das janelas deve ser sempre para dentro ou de correr. As persianas são a melhor alternativa para a vedação.

    Atenção: mantenha uma luz acesa, à noite; telefone e números de auxílio fáceis de acessar e uma lanterna na gaveta. Prefira interruptores próximos à cama, sistema de controle eletrônico, do tipo viva voz; sistema de ar condicionado ou de aquecimento elétrico. Quanto aos acessórios é preferível usar relógio digital com números grandes, suporte para copos de plástico ou metal, controle remoto para TV e abajur fixo na mesa de cabeceira ou na parede.

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    Casa de Banho

    Casa de Banho

  • Banheira
    Só é recomendada se também houver espaço para um “poliban”. Neste caso, deverá ser provida de barras de segurança e ter os comandos para fora ou à distância.
  • Poliban
    Piso e proteção antiderrapante; fecho com material firme e difícil de quebrar; sistemas de porta de correr ou utilização de cortina plástica; largura mínima de 0,80 m; desnível máximo de 1,5 cm em relação ao piso do quarto-de-banho; e assento fixo para banho (0,45 m de largura e 0,46 m de altura). Além disso, é aconselhável que o poliban tenha corrimão lateral, barras de apoio com alturas variáveis, chuveiro portátil, tapete externo de borracha com ventosas, porta-toalha bem próximo ao poliban (com altura média de 1,30 m), porta-objetos fixo e saboneteira para sabão líquido instalada à 1,20 m de altura do piso.
  • Sanita
    Altura entre 0,48 m e 0,50 m; descarga simples (caixa acoplada ou acionada por botão); barras de apoio posicionadas a 0,30 m acima do tampo da sanita.
  • Bancada (Lavatório)
    Altura entre 0,80 m e 0,85 m; torneiras de fácil manuseio (meia volta, alavanca, monocomando ou com célula fotoelétrica); distância de 0,50 m, no máximo, das torneiras à face frontal da bancada; Lavatório com ralo protetor; barras de apoio junto ao lavatório; tomadas e interruptores posicionados em área seca, entre 1,10m e 1,30m do piso; porta-toalhas próximo à bancada e com altura igual às tomadas; e sabonete líquido.
  • Armários
    Modelo com área livre para movimentação das pernas, no caso do uso de cadeira de rodas; um espelho frontal com iluminação e outro, de aumento; suporte de escovas, lâminas, tubos e remédios em material resistente; lanterna, caneta e lente de aumento para ler e marcar os remédios na gaveta ou porta-medicamentos; prateleiras internas em material com resistência adequada; e gavetas com travão de segurança.
  • Outras recomendações:

    Paredes em alvenaria com resistência suficiente para a instalação de barras de segurança fixadas por buchas. Portas de acesso com 0,80 m e abertura para o lado de fora do ambiente. Espaço interno suficiente para duas pessoas circularem: isso facilita a ajuda, caso haja necessidade.

    Atenção: evite prateleiras de vidro, superfícies cortantes, quinas vivas e aquecedores a gás dentro do quarto-de-banho. Mantenha sempre luz de emergência, luz noturna e intercomunicador.

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    Cozinha e Área de Serviço

    Cozinha e área de serviço

  • Lava-loiça e bancada
    Altura média de 0,85 m a 0,90 m; torneiras de fácil manuseio (meia volta, alavanca ou monocomando); filtro protector para evitar entupimentos; gavetas de fácil abertura, com trava de segurança e divisões para talheres e porta-facas; apoio para alimentos (largura mínima de 0,45 m) próximo aos equipamentos; e barras de apoio instaladas em locais firmes. Além disso, é importante que os armários inferiores tenham portas e área livre para movimentação das pernas (no caso do uso de cadeira de rodas); e que os objectos de uso frequente fiquem em locais de fácil acesso. Já os utensílios mais leves e pouco utilizados devem ser guardados nos armários superiores (instalados em altura adequada).
  • Fogão
    Botões na parte da frente; controles que fecham automaticamente o gás quando a chama se apaga (tanto nas bocas, como no forno); botões e controles em cor contrastante, para facilitar a visualização de temperaturas e ajustes; acionamentos digitais com números grandes e, também, sinais auditivos. Fora estas recomendações, é fundamental que os equipamentos embutidos tenham os botões de control posicionados em local de fácil acesso e que sejam usadas luvas térmicas e suportes para pegar utensílios quentes. Atenção: o aquecedor deve ficar fora da cozinha e a botija de gás do lado externo da casa.
  • Frigorífico e Arca Congeladora
    Evitar colocar peso nas portas; opte por uma solução que possua prateleiras que permitam o acesso sem que seja necessário baixar ou levantar muito os braços.
  • Tanque e tábua de passar
    Para serem utilizados com a pessoa na posição sentada, a altura adequada é de 0,75m. Já o ferro deve ter fio espiralado, com suporte fixo e controle automático de temperatura; as tomadas devem ser instaladas entre 1,00 m e 1,20 m; e o aquecedor a gás precisa, necessariamente, ficar em local próximo às aberturas para o exterior.
    Um detalhe: este último deve ter controle de temperatura e acionamento de chama somente quando for acionada alguma torneira.
  • Outras recomendações:

    É importante ter um carrinho móvel para levar utensílios da cozinha ou da área de serviço para outros ambientes. Prefira pratos e copos de plástico ou metal. Use cafeteira elétrica (ou bule de plástico) e garrafa térmica de metal.

    Atenção: na cozinha, forno elétrico ou microondas devem ser instalados em local de fácil acesso e permanecer desligados após o uso.
    Mais um cuidado: evite escadas dobráveis tanto na cozinha, como na lavanderia.

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    Sala de Estar e jantar

    Sala de estar e de jantar

  • Poltronas e sofás
    Confortáveis, de preferência com braços, altura de assento em torno de 0,50 m e, principalmente, fáceis de sentar e levantar (profundidade adequada de 0,70 m a 0,80 m).
    Detalhe: os assentos não devem ser muito macios – a densidade moderada é a mais indicada.
  • Mesa de apoio
    Próxima ao sofá e com altura média de 0,60 m, apoia o telefone e o abajur.
    Importante: evite quinas vivas, vidros ou materiais cortantes.
  • Estante
    Com prateleiras e fixadas ao piso ou à parede. Evite objetos pesados e de vidro e prefira aparelhos de som ou TV com controle remoto.
  • Mesa de jantar e cadeiras
    Para a mesa são imprescindíveis bordas arredondadas e altura média de 0,75 m. Além disso, deve-se garantir um espaço livre ao seu redor para uma movimentação segura. Outros cuidados: prefira cadeiras sem braço e livre-se de tapetes sob a mesa.
  • Rampas e escadas
    Sempre que possível, construir rampas em vez de escadas, sem esquecer, no entanto, de manter a declividade máxima de 10%. No caso da casa já ter escadas, não deixe de usar corrimãos ao longo dos degraus com altura média de 0,80 m. Importante: fazer demarcações no início e no final da escada.
  • Outras recomendações:

    Prefira cores contrastantes e diferentes texturas nas paredes e móveis.
    Opte por iluminação uniforme, de preferência contínua (vários pontos), antiofuscante (lâmpadas leitosas, iluminação indirecta) e três vezes mais forte que o normal.
    Mantenha interruptores de luz em altura confortável (1,10 m ) nas entradas e saídas. Detalhe: os específicos para abajur devem ficar junto aos de luz.
    Escolha luminárias que proporcionem fácil manutenção e substituição de lâmpadas.
    Mantenha luz noturna nas circulações, opte por lâmpada de emergência ou lanterna em local de fácil acesso.
    Deixe os ambientes livres de obstáculos, principalmente os objectos e móveis baixos.

    Atenção: evite tapetes soltos, cortinas pesadas e fios elétricos e de telefone sem fixação. E não se esqueça: a personalização do ambiente com objectos, fotografias de familiares, datas significativas, viagens e elementos que tragam boas recordações são fundamentais para uma casa saudável. Fonte:

    http://inseguranca.no.sapo.pt/

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    SEM ACIDENTES.

    SE O SÓCRATES VÊ ESTE VIDEO VAI HAVER O PROGRAMA RODOSIMPLEX….

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    O Governo do Equador anunciou hoje que vai combater a actividade madeireira ilegal na região protegida do Parque Nacional Yasuní, na Amazónia, para proteger os grupos indígenas que aí habitam em isolamento voluntário.

    A Amazônia abriga 33% das florestas tropicais do planeta e cerca de 30% das espécies conhecidas de flora e fauna. Hoje, a área total vítima do desmatamento da floresta corresponde a mais de 350 mil Km2, a um ritmo de 20 hectares por minuto, 30 mil por dia e 8 milhões por ano. Com esse processo, diversas espécies, muitas delas nem sequer identificadas pelo homem, desapareceram da Amazônia.

     

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